Um aufzulisten, für wen Nia geeignet ist, würde diese Seite vermutlich nicht ausreichen. Grundsätzlich enthält Nia aufgrund der unterschiedlichen Bewegungsursprünge so ziemlich für jeden etwas bereit. In Nia kann jeder seine eigenen Bewegungsmöglichkeiten voll entfalten, unabhängig davon, wieviel tänzerische oder sportliche Erfahrung Du schon hast oder wie fit Du bist.

Vielleicht hast Du Dich bisher mit Yoga oder Pilates fit gehalten und suchst aber nach mehr Power und Dynamik? Dann ist Nia vielleicht genau das Richtige für Dich. Auch Nia stärkt Deine Körpermitte und kräftigt Bauch- und Rückenmuskulatur.

Vielleicht hast Du Dich bisher ausschließlich auf´s Tanzen konzentriert oder Deine Hüften beim Belly Dance (Bauchtanz) geschwungen?  Dann wird Dir auch Nia gefallen. Probier es einfach mal aus.

Vielleicht hast Du bisher Kraft und Dynamik nur im Kampfsport erfahren - dann wirst Du erstaunt sein, wieviel mehr Bewegungsspielraum Dein Körper für Dich bereit hält, wenn Du Deine Gelenke in fließenden und tänzerischen Elementen geschmeidig machst.

jung und alt gleichermaßen
unabhängig vom aktuellen Fitness-Level
jeden, der gern tanzt und sich zu Musik bewegt
Menschen mit Gewichtsproblemen
alle, die körperlichen Ausgleich zum sitzenden Büroalltag benötigen
Bewegungsmuffel und Energiebündel

alle, die Entspannung und innere Ausgeglichenheit suchen


Nia ist flexibel und lässt sich durch die unterschiedlichen Intensitäts-Level auf die individuellen Bedürfnisse jedes einzelnen Teilnehmers anpassen.

Nia ist so viel mehr als nur Sport...!