Ursprung des Duncan Dance war der moderne, sinfonische Ausdruckstanz, der von Isadora Duncan ins Leben gerufen wurde. Laut Wikipedia entwickelte die Tänzerin und Choreografin ein neues Körper- und Bewegungsempfinden, das sich am griechischen Schönheitsideal orientierte, und setzte als Erste klassische Konzertmusik tänzerisch um. Als Gegnerin des klassischen Balletts versuchte sie, den Tanz der Antike wieder zu beleben.

Übernommen aus dem Duncan Dance wurden beispielsweise das rhythmische Gehen, Drehungen, flugartige und elfenhafte Bewegungen, Hopsen und Gleiten.

Die Elemente des Duncan Dance befreien den Körper von der starren Haltung. Es betont natürliche, organische Bewegungen. Die ungehinderten, freien Bewegungen des  bringen einen kraftvollen, kindlichen Gefühlsausdruck hervor. Die Fußbewegungen von  wie Walzer, Polka oder rhythmisches Gehen  kräftigen die Beine, Füße und Fußgelenke. Relevé und Extensionen erzeugen natürliche Streckungen in Richtung Himmel. Durch das sanfte Öffnen der Fußgelenke und Oberschenkel erhält der Körper eine schöne, weiche Form. Die freien Bewegungen erzeugen eine bewegliche Wirbelsäule und fördern Fantasie und Vorstellungskraft.